Aikataulut

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.1.2019 alkaen

Tunnit pidetään Vanhan Paukun ryhmäliikuntakeskuksessa ohjattuja salitunteja lukuunottamatta.

PäiväAikaOhjattu vuoroOhjaaja
Maanantai: 11:00 - 12:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosali) Jenni Syrjämäki
  16:50 - 17:50 Tehomuokkaus Emmi Virolainen
  17:50 - 18:50 Les Mills® Bodypump Julia Haapoja
  19:00 - 20:00 Les Mills® Bodycombat Petri Saunamäki
Tiistai: 12:00 - 13:00 K-50v salitunti (Asemakadun kuntosali) Jenni Syrjämäki
  17:00 - 18:00 Vatsapeppu kiinteytys Julia Haapoja
  18:05 - 19:05 Pilates Jenni Seuranen
  19:10 - 20:10 Kahvakuula Juha Haapala
  19:00 - 20:00 Miesten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosali) Jenni Syrjämäki
Keskiviikko 17:00 - 17:50 Spinning 50min
Marjo Salonpää
  18:00 - 19:00 Les Mills® Bodypump
Marjo Salonpää
  19:00 - 20:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosali) Jenni Syrjämäki
Torstai: 18:00 - 19:00 Les Mills® Bodycombat Juha Haapala
  19:10 - 20:00 Kehonhuolto Jenni Seuranen
Perjantai: 17:30 - 18:30 Tehofit
Heidi Lakso
Lauantai: 12:00 - 13:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosali) Heidi Lakso
  13:15 - 14:00 Iisisalitunti (Asemakadun kuntosali)
Heidi Lakso
  17:00 - 18:00 Les Mills® Bodycombat Juha Haapala
Sunnuntai: 18:00 - 19:00 Les Mills® Bodypump Jenni Seuranen
  19:10 - 20:00 BodyHarmony uutuus! Terhi Jussinmäki