Aikataulut

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 26.8.2019 alkaen

PäiväAikaRyhmäliikuntatuntiOhjaaja
 Maanantai: 11:00-12:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) Jenni Syrjämäki
17:50-18:50 Les Mills® Bodypump Julia Haapoja
19:00-20:00 Les Mills® Bodycombat Petri Saunamäki
 Tiistai: 12:00-13:00 K-50v salitunti (Asemakadun kuntosalilla) Jenni Syrjämäki
17:00-18:00 Crosstraining uutuus! Emmi Virolainen
18:05-19:05 Pilates Jenni Seuranen
19:00-20:00 Miesten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) Jenni Syrjämäkl
19:20-20:20 Kahvakuula Juha Haapala
Keskiviikko: 17:00-17:50 Spinning 50min Marjo Salonpää
18:00-19:00 Les Mills® Bodypump Marjo Salonpää
19:00:20:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) Jenni Syrjämäki
19:05-20:05 Booty+Core Julia Haapoja
Torstai: 17:00-17:50 Les Mills® Bodypump 50min Jenni Seuranen
18:00-18:50 Kehonhuolto Jenni Seuranen
19:00-20:00 Les Mills® Bodycombat Juha Haapala
Perjantai: 17:30-18:30 Plyo uutuus! 
Heidi Lakso
Lauantai: 12:00-12:45 Kuntosalikurssi* (Asemakadun kuntosalilla) Heidi Lakso
13:00-14:00 Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) Heidi Lakso
17:00-18:00 Les Mills® Bodycombat Juha Haapala 
Sunnuntai: 17:00-17:50 HIIT the Floor uutuus! Terhi Jussinmäki
18:00-19:00 BodyHarmony Terhi Jussinmäki

* Kuntosalikurssi vain ennakkoilmoittautuneille! Lisätietoa kurssista.

Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.

Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).

Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).

Katso ryhmäliikuntatuntien kuvaukset.